介護予防運動教室

当院では名古屋市の介護予防・日常生活支援通所サービス(介護予防運動指導)を提供しております。

 

最近、このような症状が気になっていませんか?

  • 足腰の衰えを感じるようになった
  • 家の中でつまづいたり、滑ったりする事が多くなった
  • 階段の上がり下りがつらく感じる
  • 買い物した荷物が重く感じる
  • 動くのが苦に感じるようになった  

 

 

運動教室 月曜日~土曜日 12:30~14:00 

 

当院の運動教室の特徴は

  1. 痛みがある方でも運動に参加可能
  2. 少人数制で運動指導

 

膝が痛いから運動が出来ないとか、腰痛で運動が出来ないとかお悩みの方でも大丈夫です!!当院はマンツーマンまたは、お2人に対して運動を指導しているので、お一人お一人お身体の症状に合わせた運動をご提案し運動を指導することが可能です。

 

*65歳以上の方なら参加可能です。

 

*介護保険を使用し介護予防運動(運動型通所サービス)を受けられる方は介護保険の要支援1・2、事業対象者の方です。

 

*サービスをご利用になりたい方は、お住まいの区の地域包括支援センター(いきいき支援センター)でお手続きをお願いします。

 

介護予防運動参加までの流れ

料金

 介護予防運動 

介護保険使用した場合(負担金)  1回 230円

介護保険を使用しない場合    1回 2500円

 

運動教室の流れ(週1回 全24回)

 

第1回目(初回)

・健康状態チェック(血圧・体重計測)

・体力評価(握力・片足立ち・歩行テスト等)

・ストレッチ、体操を行います

               

第2回目~12回目

・健康状態チェック

・ストレッチ、チェアーエクササイズ、スクワット

 チューブトレーニング、バランストレーニング 等

*第12回目は中間測定(体力評価

 

 第13回目~24回目

・健康状態チェック

・ストレッチング、チェアーエクササイズ、

・スクワット運動、ゴムボールトレーニング

・バランス運動 等

*第24回目は体力評価(握力・片足立ちテスト等)  

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