日頃の生活で自然に疲れをため込んでいませか？

仕事や家事、育児や親の介護、家族の看護、勉強、スポーツなど様々な状況があると思いますが、疲れにより筋肉が疲労します。筋肉の疲労により血流が悪くなったり、神経の代謝が悪くなったり、関節の動きが悪くなったりします。身体がスムーズに動かない状態に陥るとケガを起こすリスクも高くなります。日頃からストレッチや体操などで筋肉や関節を緩める事で予防はできますが、疲れのピークに達すると何もしたくないと気分も落ち込み悪循環になってしまいます。悪循環になる前に、からだのメンテナンスを出来るとよいですね。

当院では定期的にからだのメンテナンスをする事をおすすめしております。

対応症状

●疲労をため込んでいる方

(家事疲れ、育児疲れ、介護･看護疲れなど）

●更年期障害

●加齢による疲れ

●体調不良(倦怠感)

●肩こり、頭痛

●不眠　など

からだのメンテナンス施術

施術の流れは、物理療法(電気治療器)や温熱療法で神経･筋を刺激していきます。その後、マッサージやストレッチ、筋膜リリースなどで筋肉・関節を緩めていきます。施術の内容は初回に身体の評価をさせて頂き、その状態と、その日のお身体の不調の状態に合わせてオーダーメイドで施術を行っていきます。

マッサージの効果

立ち仕事、座り仕事、中腰姿勢など長時間同じ姿勢をとる事で筋肉が凝り固まり血流が悪くなります。その結果、血液中の酸素や栄養素の供給が低下し疲労物質や老廃物が溜まりやすくなり疲労が取れにくくなります。マッサージには筋肉の緊張を和らげたり、血液やリンパ液の流れを改善したり、睡眠の質を向上させたり、気分改善効果(ストレス解消)など様々な効果があります。

ストレッチの効果

不健康な生活習慣で身体の筋肉や関節が凝り固まってしまいます。ストレッチは凝り固まった筋肉や関節の動きを取り戻すのに有効な方法です。ストレッチの効果には血流の改善、関節可動性の獲得、姿勢の改善やスポーツの分野ではウォーミングアップに行えばパフォーマンスアップ、クーリングダウンで行えば疲労軽減などいくつかの効果があります。

通院の頻度

定期的にからだのメンテナンスを行うことをおすすめしています。例えば、週1回からだのメンテナンスを行い身体をリセット。月に1回メンテナンスを行い身体をリセット。など、人それぞれ疲れの感じ方は違います。また、仕事や家の都合など様々な予定があると思います。無理なく通える方法でメンテナンスを出来ると良いですね。

料金案内

からだのメンテナンス

3,300円(税込)

初回は初検料1,200円が別途必要となります

マッサージのみ

ストレッチのみ

20分　2,200円(税込)